金の菊芋
食後血糖値への効果や品質が光る。
金の菊芋が栄誉ある第１位を受賞した！
販売元：ナチュレライフ
／株式会社グランデ
| 注目成分 | 菊芋イヌリンあり |
|---|---|
| お得な定期コース | あり（1回でも休止・中止OK） |
| 金額返金保証 | あり |
| 無添加の表記 | あり |
| 主役素材の産地 | 国産（九州産） |
| エビデンス | あり(機能性表示食品) |
| 安全性検査 | あり(残留農薬検査済み、放射能検査済み、重金属検査済み) |
| 初回価格 | 1,058円（税込） |
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菊芋の本場である九州産のみを使った逸品、このジャンルではもはや知らない人はいないのではないかと思えるほどの知名度を誇る、金の菊芋が本調査でも第1位を獲得した。それもそのはず。この金の菊芋はなんと開発にあたって医師が監修しており、イヌリンの科学的………
前田の菊芋 ※サプリタイプボトル
ドイツ産菊芋イヌリンを68％配合！
質実剛健さが売りの菊芋サプリメント。
販売元：株式会社オアシス
| 注目成分 | 菊芋イヌリンあり |
|---|---|
| お得な定期コース | あり |
| 金額返金保証 | なし |
| 無添加の表記 | 不明・記載なし |
| 主役素材の産地 | 海外産(ドイツ産) |
| エビデンス | 不明・記載なし |
| 安全性検査 | 不明・記載なし |
| 初回価格 | 5,700円（税込） |
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ヨーロッパの農業大国ドイツ産菊芋をふんだんに使用した「前田の菊芋」。特筆のポイントはそのイヌリンの含有量で、全成分の68％を占めているのだとか。メイン成分以外に様々なサポート成分を追加する傾向が強い昨今のサプリメントシーンにおいてこの作りはまさに……
グラシトール
多肉植物「アイスプラント」使用！
珍しい素材ながらも、その実力はあなどれない。
販売元：アグリ生活
／日本アドバンスト
アグリ株式会社
| 注目成分 | ピニトール |
|---|---|
| お得な定期コース | あり |
| 金額返金保証 | なし |
| 無添加の表記 | 不明・記載なし |
| 主役素材の産地 | 不明・記載なし |
| エビデンス | 不明・記載なし |
| 安全性検査 | 不明・記載なし |
| 初回価格 | 4,179円（税込） |
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グラシトールでは他では見かけることのない珍しい素材である、多肉植物「アイスプラント」が採用されているのだ。アフリカでは古くから役立てられているそうで、この多肉植物の力でアプローチを狙った商品となっている。グラシトールは、10年以上の植物栽培技術や……
きく粉ちゃん
コスパがなによりも嬉しい！
菊芋をそのまま粉末にした素材そのまま系！
販売元：株式会社ひなた
| 注目成分 | 菊芋イヌリンあり |
|---|---|
| お得な定期コース | なし |
| 金額返金保証 | なし |
| 無添加の表記 | あり |
| 主役素材の産地 | 国産（熊本県産） |
| エビデンス | 不明・記載なし |
| 安全性検査 | あり(日本食品分析センター分析試験) |
| 初回価格 | 1,680円（税込） |
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価格の魅力が光るのは、熊本の菊芋専門店ひなたによる、きく粉ちゃん。この商品は、サプリメントなどに加工されていない、菊芋そのままを粉末にしたものである。菊芋そのままといっても、100％そのままではなく、菊芋は90％に対して、有胞子乳酸菌を含む乳酸菌……
純100％キクイモ粒
お茶屋さんが作ったこだわり
純度100％が売りの手造り菊芋サプリメント。
販売元：有限会社アイキ
| 注目成分 | 菊芋イヌリンあり |
|---|---|
| お得な定期コース | なし |
| 金額返金保証 | なし |
| 無添加の表記 | あり |
| 主役素材の産地 | 国産（茨城県産） |
| エビデンス | 不明・記載なし |
| 安全性検査 | あり(放射能検査) |
| 初回価格 | 2,100円(税込) |
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茨城県かすみがうら市にある有限会社アイキ。豊かな農作地帯で真心を込めて丁寧に作られるサプリメントが、この「純100％キクイモ粒」だ。およそ「サプリメント」と聞くと大きな工場で大量生産されるものだと思い込みがちだが、今でも人の手によりごく少量ながら……
大子町の紅菊姫パウダー
茨城県大子町産の無農薬「紅菊芋」使用。
農園まで指定した品質管理で好印象！
販売元：ippindo
| 注目成分 | 菊芋イヌリンあり |
|---|---|
| お得な定期コース | あり（3回縛り） |
| 金額返金保証 | なし |
| 無添加の表記 | 不明・記載なし |
| 主役素材の産地 | 国産（茨城県産） |
| エビデンス | 不明・記載なし |
| 安全性検査 | あり(放射能検査、残留農薬検査) |
| 初回価格 | 3,218円（税込） |
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茨城県の最北端、名勝・袋田の滝で知られる大子町で栽培される「紅菊芋」を原材料に用いたサプリメント。多くのサプリメントが原材料の産地を大枠で指定する中で、この「大子町の紅菊芋パウダー」は栽培農園（奥久慈農園）まで指定しており、文字通り栽培者の顔まで……
きくいもクラブ
97％の高純度！中身で勝負する
実力派の菊芋サプリメント
販売元：菊芋と寒天
およねさんYahoo!店
| 注目成分 | 菊芋イヌリンあり |
|---|---|
| お得な定期コース | なし |
| 金額返金保証 | なし |
| 無添加の表記 | 不明・記載なし |
| 主役素材の産地 | 国産（岐阜県産） |
| エビデンス | 不明・記載なし |
| 安全性検査 | 不明・記載なし |
| 初回価格 | 2,700円 （税込） |
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「きくいもクラブ」は美しい田園風景の広がる岐阜県東濃地方で農薬・化学肥料を使わず栽培された菊芋を使用したサプリメントだ。特筆すべきは成分の97％が菊芋で占められている点。これは１位となった「金の菊芋」にも肉薄する量で、魅力的であるの一言。ホームページ……
白井田七
中国雲南省産の田七人参を98％配合
サポニン系の注目株。
販売元：和漢の森
| 注目成分 | 田七人参（サポニン） |
|---|---|
| お得な定期コース | あり |
| 金額返金保証 | あり |
| 無添加の表記 | あり |
| 主役素材の産地 | 海外産(中国産) |
| エビデンス | 不明・記載なし |
| 安全性検査 | 不明・記載なし |
| 初回価格 | 2,138円（税込） |
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「白井田七」そのユニークな名称の由来は、成分である田七人参に由来する。田七人参とは別名「三七人参」とも呼ばれる中国雲南省などに自生するウコギ科の多年生草本であり、様々な栄養価を持つ植物として知られている。その田七人参を、株式会社アドバンスの代表で……
ターミナリアファースト
糖分と脂肪に注目した機能性表示。
食事対策に特化したサプリメント！
販売元：株式会社ビタブリッド
ジャパン
| 注目成分 | ターミナリアベリリカ |
|---|---|
| お得な定期コース | あり |
| 金額返金保証 | なし |
| 無添加の表記 | 不明・記載なし |
| 主役素材の産地 | 不明・記載なし |
| エビデンス | あり(機能性表示食品) |
| 安全性検査 | 不明・記載なし |
| 初回価格 | 1,620円（税込） |
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ビタブリッドジャパンからセンセーショナルに発売された「ターミナリアファースト」。発売や否や多くのタレントさんを使った豪華な宣伝で一気に市場の話題をさらった商品だ。商品の主成分は「ターミナリアベリリカ」。聞きなれないこの植物は主に東南および南アジア……
ドクターズチョイス
グルコティー
5種類のハーブでサポート
飲んでも楽しめるハーブティー！
販売元：ビューティーアンド
ヘルスリサーチ社
| 注目成分 | 5種のハーブ |
|---|---|
| お得な定期コース | あり |
| 金額返金保証 | あり |
| 無添加の表記 | あり |
| 主役素材の産地 | 不明・記載なし |
| エビデンス | 不明・記載なし |
| 安全性検査 | 不明・記載なし |
| 初回価格 | 3,300円（税込） |
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この商品の特徴はなんといってもシナモンやステビアなどの5種類のハーブをお茶として配合しているところだ。ハーブの香りは非常に豊かなので、人によって好みは分かれるかもしれないが、ゴーヤ（ニガウリ）、シナモン、ステビア、カモミールというブレンドは、ハーブ……
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食後の血糖値がなぜ重要なの？
日本では糖分を気にする人が1000万人を超えており、食事の内容に注目が集まっています。特に最近は今までのように低カロリーな食事をとるだけでなく、食後の血糖値上昇を気にする人が増えてきました。健康リスクを上げないためには食後の血糖値上昇を意識した生活習慣を送ることが大切です。このコラムでは、食後の血糖値上昇に関する情報と対策についてお伝えしていきますので、生活習慣の改善にお役立てください。
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食後に血糖値が上がる理由
食後の血糖値上昇について知る前に、なぜ食後に血糖値が上昇するのか確認していきましょう。私たちは毎日何かを食べながら生きています。食物の中にはタンパク質・糖質・脂質など日々のエネルギーになる栄養素が含まれており、これらの栄養素が食後の血糖値上昇に関係している...
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なぜ食後血糖値が重要なのか？
ではなぜ食後血糖値が重要なのか、ということについてお話ししていきます。
食後の血糖値上昇について気にせず、好きに食事を食べていると取り返しのつかないことになりかねません。それは単純に体のコンディションが気になり見た目があまり健康的でなくなるだけで...
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イヌリンが注目されている理由
最近ではイヌリンという成分が食後血糖値の上昇を抑えると話題になっています。一部の健康好きな方はイヌリンを知っているかもしれませんが、そもそもイヌリンという言葉自体初めて聞いた方も多いのではないでしょうか。イヌリンとは食物繊維の一種。とても注目されているので、食後血糖値の上昇対策を考えている人は知っていて損はないはずです。
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イヌリンとは
イヌリンとは食物繊維の一種です。さらに食物繊維のなかで水に溶けない不溶性食物繊維と水に溶ける水溶性食物繊維があるうち、イヌリンは水溶性食物繊維に属します。一般的に食物繊維というと、キャベツやレタス、ピーマンなどの野菜に含まれるものとイメージをしますが...
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イヌリンが食後血糖値の上昇を抑えるわけ
食物繊維のなかでも水溶性食物繊維であるイヌリンが注目されているのは、食後血糖値の上昇を抑えると期待されているからです。食後の血糖値上昇を対策したいと考えている人にはとても耳寄りな情報なため、テレビ番組でイヌリンの凄さについて放送されるたびにますます注目...
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食後血糖値の上昇対策にはどんな食事がおすすめ？
食後血糖値の上昇が気になる人はいろいろな方法を試してみたくなるかもしれません。実際にインターネットを調べればたくさんの情報が見つかりますし、広告を見れば甘い言葉で購入を誘うものばかりです。しかし、本当に大事なのは食生活。食生活の改善なしに健康的な生活は送れません。まずは食生活の改善をしたい方のために、これから食後血糖の上昇対策にどんな食事がおすすめなのかご紹介していきます。
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糖質制限ってどうなの？
食後血糖値の上昇対策と聞くと、まず思い浮かぶのが最近流行りの糖質制限かもしれません。糖質制限はとても簡単。例えば定食があるとして、主食であるご飯を抜くだけで、あとは肉や魚、野菜などは普通に食べられます。他にもパンやパスタなどの炭水化物と呼ばれるよう...
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GI値の低い食材を食べよう
食後血糖の上昇対策にはGI値の低い食材を活用しましょう。GI値とは「グリセミックインデックス」の略で、その食材がどれだけ食後に血糖値を上げるかを数値化したものです。GI値はインターネットで検索すると一覧で出てくるのでぜひ参考にしてみてください...
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糖質が気になる…そんな時にはサプリか食事か
糖分が気になるとすぐにサプリメントを試したくなる人も多いのではないでしょうか。それもそのはず。サプリメントの広告を見るととてもよさそうな印象を受け、思わず買ってしまいたくなるものです。一般的には食事の方が大事だと言われますが、果たして本当のところはどうなのか、その疑問についてこれからお伝えしていきます。
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サプリメントのメリットデメリット
結論づける前にサプリメントのメリットとデメリットについて考えてみましょう。まず、サプリメントの最大のメリットは「手軽さ」にあります。例えばビタミンをとろうとして、ある数値目標があったとしましょう。その目標値を野菜でとろうとすると何kgも食べ....
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食事のメリットデメリット
食事のメリットはあらゆる栄養素を一度にとれるところです。サプリメントだと単一の成分しかとれないことがありますが、食事ならそのようなことはありません。また、味付けを自分好みにすることもできたり、調理方法で食感を変えることもできるので、工夫できるところや食の...
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食後血糖値と運動習慣の大切さ
食後血糖の上昇対策というと食事やサプリメントが真っ先に思い浮かぶかもしれません。それはそれで間違ってはいませんが、運動も忘れないでください。生活習慣の改善には食事と運動が欠かせません。私たち現代人はどうしても運動習慣がない人が多いため、より意識して運動をする必要があるのです。では実際にどのような運動がおすすめなのでしょうか。今回は食後血糖の上昇対策におすすめの運動についてお伝えします。
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食後血糖の上昇対策にはまず有酸素運動
汗をかきながらしっかりと全身に血液を回せる有酸素運動は運動の王道。有酸素運動はとても手軽にできるのでおすすめです。最もメジャーな有酸素運動はウォーキングではないでしょうか。ほとんどの人が毎日歩くものですが、交通機関の発達で長距離を歩かなくても目的地までた...
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糖分が気になる人は筋力トレーニングもおすすめ
なかには有酸素運動が苦手だと感じる方もいらっしゃるかもしれません。そんな方には筋力トレーニングがおすすめです。今や全国どこに行ってもスポーツクラブやジムがある時代になりました。しかも高額な料金を払わなくてもリーズナブルな価格で通えます。運動初心者の方は....
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菊芋サプリ、菊芋ドリンク、菊芋茶の違いは？
食後血糖値の上昇を抑えると人気のイヌリンを含む菊芋を料理に使用するのもいいですが、今は手軽に菊芋の成分を手に入れることができる商品が発売されています。菊芋は、大きなスーパーで毎日目にするわけでもありませんし、購入してからの保存期間が短いために、定期的に料理に利用するのに適している食べ物ではありません。そのため、菊芋サプリや菊芋ドリンク、菊芋茶などが開発されており、手軽に成分を取り込めるようになっています。ここでは、それぞれの商品の特徴をお伝えしていきます。
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菊芋サプリ
インターネットショップで探してみると、菊芋サプリはかなりの数が発売されています。１粒の値段にすると、だいたい6～12円くらいが平均的な価格となっています。サプリメントの販売元によって値段に差があります。それぞれの商品の差を見るときには、作...
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菊芋ドリンク
菊芋ドリンクは、菊芋に含まれるイヌリンを多く含んでいるドリンクで、だいたいが粉末状になっています。 ドリンクは飲みやすいため、固形のサプリメントを飲み込むのが苦手な方にとっては好評です。イヌリンに期待している場合は、食前に飲んだ方が良いでしょう。ただ、味によっても飲むタイミングを...
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桑の葉と菊芋の違い
桑の葉は桑の葉茶や桑葉サプリメント、桑の葉の青汁などで商品化されています。同じように菊芋もサプリメントやドリンク、菊芋茶が発売されており人気のある商品となっています。どちらも似たような商品として認識されることが多いのですが、実は２つの食材は案外違うところがたくさんあるのです。それぞれの特徴を説明し、食後血糖値の上昇を抑えたい方に向けてどちらをお勧めしたいかご説明します。
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桑の葉の特徴
桑の葉には、カリウムが多く含まれています。カリウムは、体内のバランスを整えてくれるミネラルで野菜不足の人には不足しがちな栄養素です。他にも葉緑素やカルシウムなど健康のためには欠かせない栄養素がたくさん含まれているとても優秀な食材だと言われています...
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菊芋の特徴
菊芋が健康志向の高い人から大注目されている理由は、「イヌリン」という食物繊維の一種が食後血糖値の上昇を抑えるためです。
イヌリンは食物繊維であり、人の消化器官では消化されません。また、水溶性食物繊維であるため水と一緒になるとゲル状になり、糖質...
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食後血糖値の上昇対策にはなぜ菊芋のイヌリンがベストなの？
食後の血糖値が高い人は、健康リスクが高まります。健康ネタを扱うテレビ番組や雑誌、新聞などの影響を受けて日ごろから気を付けるようにしていることでしょう。また、既に生活習慣の見直しを始めている方は、食事を中心にサプリメントを飲んだり、運動を始めるなど対策を進めているかもしれません。ここでは、健康的な生活送るには大活躍の食べ物として菊芋をご紹介します。
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菊芋とは？
キク科の植物である菊芋は、その名の通り菊に似た黄色い花を咲かせます。
非常に繁殖力が強い植物としても知られており、原産国はアメリカです。日本では、長野県や岐阜県といった雪が多い地域の特産物となっていることから、繁殖力の強さが分かりま... -
食後の血糖値上昇はなぜいけない？
私たち人間は食事をとると多かれ少なかれ食後に血糖値が上昇します。特に甘いものや糖質の多い白米やパンなどを食べると食後血糖値が急激に上昇しがち。食後の血糖値上昇が続くことで健康リスクが増大します。たかが一時的な食後の血糖値上昇と思っても、それが毎日続くと体には...
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話題のイヌリン含有
ＮＨＫの「ためしてガッテン」や、毎日放送の「林先生が驚く初耳学」、「サタデープラス」でも紹介された食後血糖値の上昇対策の大注目成分イヌリンの含有量。現在の食後血糖値の上昇対策において、イヌリンの含有は大きな魅力のひとつとなっている。
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安心安全な品質
産地はもちろん化学添加物の有無や中国産原料の有無、さらに食品としての安全性検査をしているかどうかも重要なポイント。
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データがあるか
食後血糖値の上昇対策のサプリとして最も大切なデータ。
サプリメントによってエビデンスが有る物と無い物があるため要チェック。
